Nasz organizm nieustannie narażony jest na wszelkiego rodzaju infekcje. Bakterie i wirusy atakują układ odpornościowy, narażając nas na choroby. Wirus nie zawsze musi jednak doprowadzić do infekcji.
Jak się chronić przed wirusem?
Podstawą profilaktyki prozdrowotnej jest higiena. Dokładne mycie rąk i dezynfekcja płynem bakteriobójczym i wirusobójczym zabezpieczają przed tym, żeby do naszego organizmu przedostał się wirus. Jak się chronić w inny sposób? Bardzo ważne jest wzmacnianie organizmu i układu odpornościowego na różne sposoby. Wzmacniać można się głównie poprzez odpowiedni sposób odżywiania się oraz przez aktywność fizyczną. Profilaktyka przeciwwirusowa to również suplementacja.
Niezbędne witaminy
Witaminy, w tym witamina d3 są czymś niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety w sezonie jesienno – zimowym trudno jest nabyć wskazaną porcję witamin ze świeżych warzyw i owoców, dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiednie suplementy. Wirus ma mniejsze szanse w starcie z mocnym, zdrowym organizmem.
